מוקד סיוע רגשי
תעשיית התרבות והאירועים

טיפים מאנשי מקצוע

התמודדות עם לחץ וחרדה אינה קלה לאף אחד/ת מאיתנו.

כיצד להתנהג? מה נכון לעשות? איך עוזרים לאדם במצב של חרדה?

דקה להירגע: 15 דרכים להפיג מתחים ב-60 שניות

ענת פלדמן | כתבת YNET

מאמר סקירה: השפעות פסיכולוגיות של סגר וכיצד להפחית אותן

תורגם ע"י ד״ר לאה שלף 

משבר הקורונה, דבר הפסיכולוגים: כך תצלחו את הבידוד מבלי להיכנס לדיכאון

שני אשכנזי | כתבת קיימות, אקלים וסביבה, גלובס

הורים, זה מה שאתם צריכים כדי לעבור את התקופה הזו בלי להתחרפן

חן כ"ץ | עובדת סוציאלית, MSW – מומחית בהורות ושינה

זוגיות בימי קורונה: איך לעבור את התקופה בשלום ולהישאר יחד?

לירון זייד | כתב חדשות N12

12 המלצות לשמירה על בריאות נפשית - בסגר

ד״ר ליאורה בר-טור | פסיכולוגית קלינית וגרונטולוגית

עשו ואל תעשו בבידוד
המלצות להתמודדות יעילה למי שנדרש לבידוד ביתי

מוגש בפורטל חירום לאומי – פיקוד העורף 

כך תזהו מצוקה רגשית ותגיבו נכון

ד״ר שירי דניאלס | מנהלת מקצועית ארצית, ער"ן.

ואיך מתמודדים עכשיו ?
כיצד להתמודד עם תקופת הקורונה הנוכחית?

פרופ' מולי להד | נשיא מרכז משאבים (ע"ר)

כלים להתמודדות עם התקופה הנוכחית

מכון ערך  | ERECH CLINIC

המחיר הנפשי של תקופת הבידוד - ואיך למזער נזקים

פרופ' עמי שקד | סגן דיקן הפקולטה לפסיכולוגיה במרכז האקדמי למשפט ולעסקים ברמת גן

כיצד הרגלים יכולים להפוך את תקופת הבידוד לתקופה של צמיחה?

פורסם על ידי דנה וישינסקי | הטקסט נכתב בהשראת מאמרו של ד"ר ארתור קליינמן, סופר ומרצה באוניברסיטת הארוורד, אשר טיפל באשתו שחלתה באלצהיימר במשך למעלה מעשור ושיתף מניסיונו האישי אודות האפשרות להפוך את הייאוש (גם  מן הקורונה), למעט יותר נוח. 

להסתכל לחרדה בלבן של העיניים:
כל מה שרצית לדעת על חרדה ודיכאון ולא העזת לשאול

רויטל שוורץ | עובדת סוציאלית קלינית, מומחית בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)

עזרה ראשונה נפשית להתמודדות עם נגיף הקורונה

ד״ר שירי דניאלס | מנהלת מקצועית ארצית, ער"ן.

טיפים לעזרה עצמית ברגעי מצוקה נפשית

באדיבות מרכז לטם | המרכז הרפואי תל אביב ע"ש סוראסקי

כך תעניקו את החיבוק המושלם: טיפים מדעיים שיעזרו לכם להתמקצע

איה רז | ישראל היום

סימני מצוקה לאובדנות ועזרה רגשית ראשונה

ד״ר שירי דניאלס | מנהלת מקצועית ארצית, ער"ן.